哈尔滨风湿医院治疗哪家好，类风湿关节炎的锻炼方法？风湿性关节炎是一种慢性炎症疾病，如果没有得到及时的治疗和控制，很可能会导致患者出现关节损坏、畸形等。所以对于类风湿性关节炎症状没那么严重的患者，要尽早锻炼，促进修复。
1、拉伸运动：类风湿性关节炎的患者如果每天可以适当做一些拉伸关节的运动，可以减少疼痛发生的次数。但是在拉伸的过程当中，要注意好拉伸的限度，以不引起疼痛的拉伸强度为宜。做拉伸运动时，应该从上半身的关节到下半身，逐步进行拉伸。
2、简单的有氧运动：一些简单的有氧运动是比较适合类风湿性关节炎患者锻炼的，比如散步、做瑜伽、打太极以及体操等。刚开始运动时，运动量尽量不要太大，然后每天逐渐加增加。但是不建议参与一些受力大的运动，比如举重，会给关节增加很大的负荷，容易加剧病情。
3、手腕运动：手腕运动也是适合类风湿性关节炎患者锻炼的。先找一张桌子，然后把左臂前半部分平放在桌子上，手掌放在桌子的边缘，再用右手抓住左手手指，向后弯曲，逐渐增加手腕的弯曲度。再换右手重复，每次活动30次。
4、静力锻炼：例如普拉提，类风湿关节炎可能会使关节活动受限，进而导致肌肉收缩，此时适当进行普拉提，可以帮助稳定关节，辅助加强周围的肌肉。
哈尔滨强直风湿医院秉承以专业化、品质化理念，吸取传统中医精华，瞄准现代医学发展方向，强化专科特色，针对各类痛风风湿病，诊疗类风湿性关节炎(RA)、痛风(gout)、强直性脊柱炎(AS)、风湿性关节炎、腰椎病、颈椎病、肩周炎、骨性关节炎(OA)、银屑病关节炎(PsA)、系统性红斑狼疮(SLE)、原发性干燥综哈尔滨强直风湿医院倡导中西医辩证施治，推行标准化治疗，加强痛风风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对痛风风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案，严谨的医学态度和专业的医疗临床水平获得了广大患者朋友的信赖。合征(SS)等痛风风湿病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。
如果类风湿性关节炎患者出现红肿症状，这个时候建议暂时停止功能锻炼，以免加重关节负荷，等到缓解后再适当活动。目前，适合类风湿性关节炎患者锻炼的运动项目还是比较多的，其中有拉伸运动、手腕运动、快速走路等。另外，也可以做一些简单的有氧运动。
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