成都强直性脊柱炎医院：强直性脊柱炎坐久了直不起腰咋办？ 强直性脊柱炎是一种慢性的炎症性关节病，主要累及脊柱和骨盆关节。当强直性脊柱炎患者长时间坐着后，可能会出现腰部僵硬，难以直起腰的情况。
这种症状可能是由于长时间保持同一姿势导致脊柱和骨盆关节的僵硬和炎症加重所致。此外，长时间坐姿也可能导致肌肉的萎缩和血液循环不畅，进一步加重症状。
为了缓解这种情况，建议强直性脊柱炎患者避免长时间保持同一姿势，尽量每隔一段时间起身活动一下。可以进行一些简单的伸展运动，如转动腰部、扭动身体等，有助于缓解腰部的僵硬感。
此外，保持良好的坐姿也很重要。选择一个符合人体工程学的椅子，保持脊柱的自然曲线。可以使用一个腰靠垫来支撑腰部，减轻腰部的压力。
如果腰部的症状持续存在或加重，建议及时就医，接受专业的治疗和康复指导。医生可能会推荐一些物理治疗方法，如热敷、理疗或运动治疗，来缓解症状并改善腰部的灵活性。在治疗过程中，还需要密切关注自己的身体状况，避免过度疲劳和劳累，保持适当的休息和锻炼。
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