2023-10-10 16:31:45
脑梗是很多中老年人都忌讳的一种疾病，因为出现脑梗之后很容易会出现生命危险。而有些朋友出现脑梗之后，经过治疗已经好得差不多了。想要脑梗不再二次复发呀，这篇文章你一定要认真看，平时注意三个慢一点，有效预防脑梗复发。
脑梗的出现与我们的生活习惯是有关的，如果生活中的各种习惯都是不良的，引起脑梗的几率非常大，尤其是下面这几种。
首先，早晨慢一点；起床不能一下子就坐起来，应该坐在床上躺一会儿，再慢慢的睁眼和起身，慢慢起床下地活动，这样才能保证心脑供血的充足，避免发生意外。
第二说话慢一点。脑血管患者呀，都有肝火旺、脾气大、暴躁，肝阳上亢等特点，容易诱发脑梗的二次复发，因此日常生活中一定要保持咱们情绪的平和。
第三，要注意控制高危因素；对血管损伤较大的高危因素就是高血压、高血糖、高血脂，所以，要预防脑梗塞复发，就要控制好这些高危因素。本身得过一次脑梗塞，说明自身血管的动脉硬化程度就比较大，尤其是高血压对血管的损伤较大，临床统计数据显示，73%的脑梗死患者既往有高血压病史，也就是说高血压与脑梗死呈正相关，如果血压长期控制不理想，就会明显增加脑梗的患病风险。
同时建议高血压患者查下同型半胱氨酸，若合并有高同型半胱氨酸血症，不仅需要服用降压药物控制血压，还需要服用叶酸、维生素b6、维生素b12，将同型半胱氨酸降至在15个单位以下。
第四，吃饭慢一点一些脑梗患者要吃饭时狼吞虎咽，不仅容易发生呛咳，还容易造成吸入性肺炎，还容易导致吃进去的米粒以及喝进去的水都无法充分的消化。关注我，了解更多健康知识。
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