怕冷怕热是什么体质怎么调理

怕冷怕热的症状可能与阳虚或气虚有关，可采取阳虚、气虚、针灸疗法、艾灸疗法、中药调理等方法进行调理。

1.阳虚

阳虚患者体内阳气不足，不能温煦机体，故而畏寒，此时可选用具有补肾助阳、温中散寒功效的中药进行调理。如附子、肉桂等。此法适用于肾阳虚衰导致的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

2.气虚

气虚时脏腑功能衰退引起气血阴阳亏虚，无法推动血液运行，从而影响到身体对温度的感觉，表现为怕冷怕热交替出现。通过补益脾气来提升人体正气，达到缓解症状的目的。对于表现在面色萎白、呼吸短促、四肢倦怠、动则气喘等脾肺气虚的症状有较好的效果。

3.针灸疗法

针灸疗法可以刺激穴位，调节气血，改善怕冷怕热的情况。例如，可选择足三里穴、关元穴等穴位进行针灸。此方法可用于治疗脾胃虚弱引起的畏寒怕热。

4.艾灸疗法

艾灸疗法通过燃烧艾条产生的热量刺激特定腧穴，以达到调整人体脏腑功能、温通经脉、祛除寒湿邪气的作用，有助于改善怕冷怕热的现象。本法适宜用于因寒凝血滞所致的手脚冰凉、腹部胀满等症状。

5.中药调理

中医认为，怕冷怕热是由于体内阴阳失衡所致，中药调理可以通过调整脏腑功能，恢复阴阳平衡来缓解这种症状。此类病症患者可在医生指导下服用当归四逆汤、右归丸等中药方剂进行调理。

在进行上述治疗前，应先排除其他潜在疾病的可能性，并根据个体差异制定个性化方案。日常生活中注意保暖，避免过度疲劳，保持充足睡眠，有利于促进病情恢复。