2024-06-27 10:41:18
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现在社会压力越来越大,很多人经常会有焦虑情绪,也有些人的焦虑情绪长期得不到缓解。那么,焦虑症是什么病呢?正常焦虑和焦虑症有什么区别?今天就和大家聊聊焦虑症。
那么,什么是焦虑症?
如果你因为某件事而焦虑,比如:无论是吃饭睡觉还是工作,脑子里都停不下来的担心和恐惧,或是因为某件事而焦虑和紧张;另外,这已经影响到你的工作了。如你不能集中精力做一件事了,你注意力不集中了,你开始严重的失眠了,饮食胃口变差了,还伴随心慌,神经衰弱等等。
如有以上这些症状,然后当你每天都在承受这些状况的时候,无法理性看待,思维陷入极端消极之中,久而久之终会变成焦虑症。
日常生活中的焦虑情绪和焦虑症有什么区别?
在日常生活中,我们也觉得自己有焦虑情绪的出现。比如考试快到了,我们总是担心自己考不好。要参加重要会议,总担心自己表现不好。这些情况在日常生活中经常出现,但并不代表你患上了焦虑症。
如果你的情绪能很快得到缓解,说明没有问题,只要注意调整自己就好;如果你的焦虑一直得不到缓解,并且呈现出越来越严重的趋势,就要引起重视了。比如,考试已经过去一段时间了,但你还是感到焦虑,甚至越来越严重,范围越来越大。这种情况可能是在病程的阶段,需要做相应的治疗。
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