2023-10-18 16:08:32
北京德胜门中医院胃肠专家告诉你,如何缓解胃酸较好?看胃肠疾病就来北京德胜门中医院!本院是一所专注患者胃肠健康的现代化医院,是一家集医疗、预防、康复和保健为一体的胃肠专科医院,医院以治疗胃肠疾病的技术为依托,以胃肠疾病方面的治疗医生为基础,组建了强大的医生诊疗团队,用严谨求实的态度和精益求精的宗旨,致力于解决胃肠疾病患者的痛苦。
胃酸,是胃必需的一种物质。它能刺激人体分泌消化相关的酶、激素以及神经递质,使得消化能顺利进行。但胃酸分泌过多,就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。严重的会降低食欲、消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。
北京胃肠医院专家表示:如果患者出现了胃反酸的症状,在饮食上就应该格外的注意:
1、甜食:碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响,但单糖、双糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。
2、酸食:虽然富含营养,但对于胃酸过多的人来说,橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸,加重烧心。
3、糯食:粽子、元宵、汤圆等糯米制品因黏性大,容易滞留在胃内刺激胃酸分泌。
4、浓茶:咖啡和茶都含有咖啡碱,胃肠专家解释道,人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸,而咖啡碱则降低这种酶的活性,使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。
5、油炸食物:高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加,造成胆汁反流,加重对胃黏膜的腐蚀作用,不利于黏膜修复。
6、辛辣刺激性食物:胃肠专家表示,吃辣太多造成腹部不适,有烧灼感,这是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多导致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
7、酒:酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸,大量饮酒后,胃黏膜上皮细胞受损,诱发黏膜水肿、出血,甚至溃疡、糜烂,再严重就会出现胃出血。
为此,北京德胜门中医院专家表示,想要有效的缓解胃酸现象,在生活中就要注意以下几点。
1、规律进食:定时定量,规律进食,避免过度饥饿,用餐时情绪平和,专心致志。
2、细嚼慢咽:咀嚼食物时,口腔会分泌大量唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。
3、饭后不要马上躺下:睡前3小时尽量不要吃东西,吃完饭后不要马上躺下,以免胃酸反流。
4、少吃盐:盐的渗透压高,对胃黏膜伤害很大,易导致胃炎或胃溃疡。
5、备两块苏打饼干:如果出现反胃、吐酸现象,可以吃一两块苏打饼干应急,能中和胃酸,缓解不适。
北京德胜门中医院温馨提示,如果胃酸情况严重,就应该及时到专业正规的医院进行检查和治疗,避免是因为病理原因而导致的胃酸情况,做到早发现早治疗。
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主任医师
擅长:擅长运用中西医结合治疗:慢性非萎缩性胃炎、食管炎、反流性食管炎、胃,十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、口臭、便秘、HP感染、慢性结肠炎、腹泻、胃肠功能紊乱、肠上皮化生、溃疡性结肠炎及消化道肿瘤调理等相关消化系统疾病。
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