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上海华研白癜风医院提示：白癜风患者因皮肤色素脱失，对紫外线的防护能力显著下降，易引发晒伤、红斑甚至加重病情，科学防晒是日常护理的核心环节。
首先，优先选择物理防晒。物理防晒通过二氧化钛、氧化锌等成分反射紫外线，形成物理屏障，对皮肤刺激小，适合白斑区域使用。外出时建议佩戴宽檐帽、遮阳伞，穿透气的长袖防晒服，尤其注意耳后、颈后等易忽略部位的遮挡。
其次，谨慎使用化学防晒。若需使用，需选择SPF≥30、同时防护UVA和UVB的低敏配方，避免含辛氧苯酮等争议性成分。使用前先在手臂内侧做过敏测试，涂抹时以“每平方厘米2mg”(约1元硬币大小)为标准，均匀覆盖皮肤，避免用力搓揉。化学防晒需提前15-30分钟涂抹，出汗或摩擦后及时补涂。
此外，需规避高强度紫外线。夏季10：00-16：00紫外线强，应减少外出;阴天或车窗内也需防晒，此时紫外线强度可达晴天的50%，车窗玻璃仅能过滤部分UVB，UVA穿透率超60%。若不慎晒伤，可立即用冷水冷敷或涂抹无刺激的芦荟凝胶，严重时需及时就医。健康报道：上海华研看白癜风去哪个医院好：热点讯息：上海华研白癜风专治医院：白癜风患者如何防晒
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