类风湿血沉高是类风湿关节炎患者常见的临床表现之一，反映了体内炎症活动的加剧。为了有效降低血沉水平，昆明治类风湿的医院建议患者可以采取以下多方面的措施：
一、药物治疗
药物治疗是降低类风湿血沉高的主要手段。在医生指导下，患者可以使用非甾体抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)来减轻炎症、缓解疼痛。同时，糖皮质激素(如泼尼松)、免疫抑制剂(如甲氨蝶呤、来氟米特等)以及生物制剂、小分子靶向药物等也是常用的治疗药物，它们能有效控制病情，降低血沉水平。
二、一般治疗
休息与锻炼：在疾病急性发作期，患者应适当休息，减少关节负担。待症状缓解后，可逐渐增加功能锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。
环境改善：保持居住环境的干燥、通风，避免潮湿和寒冷对关节的刺激，有助于减轻炎症，降低血沉。
三、物理治疗
针灸、推拿、按摩、热敷等物理治疗方法可以促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，从而有助于降低血沉水平。但需注意，这些治疗应在专业医生指导下进行，以确保安全和有效。
四、饮食调整
患者应避免高脂肪、高糖及刺激性食物的摄入，多吃清淡、有营养的食物，以补充身体所需营养，提高免疫力。同时，保持饮食均衡，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，也有助于降低血沉。
五、定期复查与调整治疗方案
定期复查风湿三项及红细胞沉降率等指标，可以及时了解病情变化，为医生调整治疗方案提供依据。患者应按照医生嘱咐，按时服药，定期复诊，以确保病情得到有效控制。
综上所述，降低类风湿血沉高需要患者从药物治疗、一般治疗、物理治疗、饮食调整及定期复查等多方面入手，积极配合医生的治疗建议，以达到好的治疗效果。
昆明博骨风湿病中西医结合医院医生提醒患者：一旦患了痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等风湿病，一定要积极治疗，同时要注意日常生活的调护，加强运动，积极配合治疗，促进病情尽快缓解，避免留下后遗症，将疾病的危害降到很低限度。
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