榜单快讯：北京联科中医肾病医院本周官宣避免尿酸升高，除了少喝酒还要做到这些
改善生活方式是治疗高尿酸血症及痛风的核心，特别是对于早期发现的患者，治疗的目标是防止晶体形成、促进晶体溶解。综合治疗能够提高患者生命质量，减少并发症的发生，改善预后。
1. 非药物治疗
重视高尿酸血症及痛风，主动了解相关知识：生活规律可减少痛风发作频率，如尽量避免高嘌呤饮食、酒精、劳累、寒冷、腹泻、脱水等；避免使用升高尿酸的药物或在医生指导下用药；定期监测血尿酸水平；控制血压、血糖、血脂等危险因素；戒酒；饮食结构调整，饮食应以低嘌呤食物为主，肥胖患者应减少热量的摄取；增加饮水量，避免摄入含糖饮料；减重、减腹围；定期随访，健康评估。
改善饮食习惯与控制饮酒：传统的低嘌呤饮食观念需要改变，食物对高尿酸血症患者的危害不能单纯以嘌呤含量来界定，避免摄入高嘌呤动物性食品（比如动物内脏、浓肉汤和肉汁等），限制或减少红肉摄入；饮食既要个体化又要多样化，吃动平衡；每日饮水量维持在2000ml以上，避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖咖啡；严格控酒，大量饮酒会增加痛风发作频率。
减重：超重和肥胖会诱发多种慢性疾病，如高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、血脂异常、脂肪肝、高尿酸血症/痛风等，尤其是腹型肥胖与高尿酸血症关系密切。
2. 药物治疗
急性痛风性关节炎的药物治疗：及时就医，总体治疗原则是急性发作期可卧床休息，局部冷敷，并尽早给予药物控制炎症，对于反复发作的慢性痛风性关节炎，按医嘱规律服药。
降尿酸药物治疗：抑制尿酸合成药物主要为别嘌醇和非布司他。
促尿酸排泄药物：主要为苯溴马隆。
碱化尿液：主要为碳酸氢钠，切忌过度碱化，尿pH值过高增加磷酸钙和碳酸钙等结石形成风险。
3. 定期监测血尿酸水平
如果血尿酸水平或关节炎症状控制不佳，尽快前往专科医院就诊，及时调整药物并制定整体治疗方案，切忌自行调药。
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