动物血：动物血液有补血的作用，此外血中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，有助于提高淋巴细胞的吞噬功能。
鲜蔬果汁：鲜蔬果汁中含有生物活性物质和各种维生素，能阻断亚硝胺对机体的危害，还有助于排除身体毒素。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，减少放射性疾病的发生。
豆类：豆制品的营养很高，特别是蛋白质，此外还有钙、磷、铁、维生素等人体必需的营养素。
虽然豆制品含有雌激素，在排卵前食用有促排效果，但女性在排卵期前后四天左右不要食用豆制品，因为排卵后雌激素过高不利于精子着床。
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