中医讲正气存内，邪不可干。想要提升免疫力，增强抵抗力，补充蛋白质，不妨这样做。
准备一条八两以上的大鲫鱼，鲫鱼鳞越白越好，再准备一包红小豆，泡上一天一宿。然后把红小豆塞到鱼肚子里，用砂锅给它炖上四个小时以上。炖的时候不放盐，可以放葱、姜、白胡椒，等吃的时候再放点盐。
这种药食同源的方法，看文章的你如果有头晕头痛、心慌胸闷、感冒流鼻涕、咳嗽痰多、胃胀胃痛、少气懒言的现象，不妨试一试。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
