2023-12-27 11:13:36
动脉硬化疾病的发生给我们的身体健康造成的危害是难以想象的，很多患者因为平时忙于工作生活就容易忽视自身的健康，导致症状不断恶化加重，我们一定要引起足够的重视，坚持科学的方法去进行治疗，需要患者注意的是我们在治疗的同时也要注意相关的预防护理，其中饮食是与我们关系比较密切的，下面我们就来了解下动脉硬化饮食需要注意的方面有哪些？
在饮食方面，要注意调整饮食结构，注意低盐低脂低糖，在日常可以多吃以下这几类食物。
首先是谷物类粗杂粮食物，这类食物里面是含有大量的膳食纤维的，对于身体内的血脂和脂蛋白的代谢是有一定的促进作用的，可以帮助降低血脂的浓度和血液粘稠度。
其次是豆制品的摄入，豆制品由于富含有大豆蛋白和卵磷脂，可以帮助降低人体血液中的总胆固醇含量和低密度脂蛋白胆固醇含量，还能帮助提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，所以可以摄入一些豆制品。
另外就是海藻类的食物，这类食物中含有的褐藻酸类物质也是可以帮助抑制胆固醇吸收还能帮助促进胆固醇的排泄的，所以也是有很好的降血脂和抗血凝的作用的，所以也是有益的。
还有就是蔬果类的食物，不同颜色的蔬果都可以摄入一些，红色、绿色、紫色还有黄色蔬果都要摄入一些。还有坚果类的食物也是富含纤维素、维生素E等成分的，可以帮助降低血液中的总胆固醇以及低密度脂蛋白，在日常要注意这些食物的搭配。多元化一些，更健康营养。
总之，坚持健康饮食需要长期坚持，不可抱有一蹴而就的心态。只有长期坚持健康饮食，才能有效地预防和治疗下肢动脉硬化。当然，除饮食调整外，老年人还应注意适当锻炼、戒烟限酒等生活习惯的调整，同时该用药的时候也不要讳疾忌医。
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张文彭主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
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