北京京城皮肤医院好吗

　　银屑病是一个长期反复发作的疾病。国内外对于银屑病发病的因素众说纷纭。服用某些药物、不合理规范的治疗都可诱发或加重病情。银屑病像一座火山，不当的刺激可以诱发皮疹，所以要预防为主。以下10个建议，会帮助您在日常生活中尽量避免银屑病的发作。

　　季节

　　要注意随着季节、气候的变化，随时增减衣物，以避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。包括链球菌在内的感染如扁桃体炎和咽痛，都是银屑病发生或复发的重要原因，因此发现感染迹象应立即就医检查，必要时应用抗生素及时进行治疗，以免引起银屑病的复发。

　　卫生

　　要搞好个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤洁净。病情稳定后可行温水浴，每周洗 1~2 次，但是不要过勤，以免皮肤干燥。

　　饮食

　　日常饮食有讲究。要多吃：富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等;摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等营养物质。科学忌口。

　　少吃：牛羊肉(花生四烯酸含量高);辛辣食物(可刺激人体，使皮肤血管扩张、充血、瘙痒)。

　　可吃：鱼类食物，鱼油中含有一种不饱和脂肪酸，适当补充鱼油对银屑病有帮助。

　　患者可在日常生活中留意一下可能引起病情发作或加重病情的食物，对可疑食物应尽量避免食用。

　　戒烟戒酒

　　吸烟、饮酒可能加重病情，且酒精还可能影响一些药物的吸收或代谢，妨碍疗效。

　　药物

　　要避免使用抗疟药(如氯喹、伯氨喹等)、β-受体阻滞剂(如普萘洛尔、美托洛尔等)、磺胺类(如磺胺嘧啶)及青霉素类等药物，以免导致银屑病复发。

　　心态

　　要调整好心态，保持良好的情绪，避免精神压力过大。虽不能除根，但积极治疗，病情是可以控制的。而且，此病不传染，所以不必有过重的心理负担。在工作、生活中要避免压力过大、易怒、烦躁、紧张、焦虑等不良情绪。积极参加社会活动，保持情绪稳定，培养乐观向上的积极情绪。

　　休息

　　要注意休息，避免过度疲劳，进行适当的体育锻炼。适当运动出汗，可加快皮损部位的血液循环和新陈代谢，增强体质。但注意冷暖变化，预防上呼吸道感染。

　　环境

　　居住的环境要保持通风、干爽、温暖，避免阴冷潮湿。

　　无伤

　　避免外伤及其他不适当刺激。物理性损伤(如冷冻、烧烫伤)、机械性损伤(如手术、针刺、挠抓、摩擦、蚊虫叮咬)都可以在患者正常皮肤上引起皮疹，即 “同形反应”，这种反应好发于银屑病的急性期和活动期，所以要避免各种不良的理化刺激，慎重使用中西医的内服外用药物，小心对待。

　　治疗

　　正规、合理、规律的治疗。无论在病情发作还是稳定过程中，都应该在正规、专业的医生指导下用药或增减用药，不合理治疗可能会加重、诱发银屑病。严格遵从医嘱，坚持按规律用药十分重要。

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