脑血栓(缺血性脑卒中)极简科普
一、什么是脑血栓？
脑血栓就是脑部血管被血栓堵住，脑组织缺血缺氧坏死，属于缺血性卒中，占所有中风的 87%，是常见、凶险的脑血管病之一。
二、容易得脑血栓的 4 类高危因素
高血压
风险是正常人的 4.5 倍，长期高压损伤血管，是血栓第一大诱因。我国高血压知晓率、控制率都很低。
血脂异常
“坏胆固醇” 堆积形成血管斑块，风险升高 2.6 倍，我国近半数成人血脂异常。
糖尿病
高血糖持续损伤全身血管，脑血栓风险是普通人 2.3 倍，即使控糖仍偏高。
不良生活习惯
吸烟：风险升高 1.9～3.3 倍
久坐>8 小时：风险升高 44%
高盐(>5g / 天)、高脂、高糖饮食：风险显著上升
三、预防脑血栓：抓住 3 件事
定期监测
40 岁以上每年体检：血压、血脂、血糖、颈动脉超声。
改生活方式
低盐饮食：每天盐<5g
运动：每周 150 分钟 中等强度运动(快走、骑车、游泳)
戒烟、少酒
高危人群遵医嘱用药
高血压、高血脂、糖尿病、有脑梗 / 心梗史者，必须在医生指导下用药，不可自行停药、减药。
四、预警信号：记住 FAST 原则
出现任何一个，立刻打 120：
F(Face)：一侧脸歪、麻木
A(Arm)：一侧手 / 腿无力、抬不起来
S(Speech)：说话含糊、听不懂话
T(Time)：黄金抢救时间只有 4.5 小时，越早越好
简单说：控血压、控血脂、控血糖、少盐多动不抽烟，有症状立刻就医，就能大幅降低脑血栓风险。
黑龙江远东心脑血管医院是省市医保、新农合、城镇居民医保、儿童先心病等定点医疗机构.医院专注：心脏病、心血管病、脑血栓、脑卒中、脑血管畸形、下肢动脉硬化等疾病的诊疗.
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