患者认可！兰州治疗不孕不育比较正规的医院是哪家-兰州天伦不孕不育医院报喜是真的吗，延缓卵巢功能的衰退日常应该怎么做？
●迈开腿
高强度运动会提前出现绝经，具体的机制不是很清楚，可能和体内性激素调节轴紊乱有关，也可能和代谢过量有关。总之，运动适量，不过度。
●吃该吃的
蔬菜水果还含有其他不少抗氧化因子和植物纤维，这些都有帮助。不过小心别增加体重。
长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多，也会早早破坏卵巢功能，提前绝经。
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