简单又高效，在家里帮助孩子提高注意力的小方法丨济南儿童专科医院在门诊总会遇到很多父母吐槽孩子注意力不集中，很难坐住，上课小动作多等问题，而注意力集中又是认真学习的前提。
今天，我们就给家长们提供一些既简单又高效，还能够在家里帮助孩子提高注意力的小方法，家长们赶快学起来吧！
01
曼陀罗绘画
曼陀罗绘画作为一种心理绘画疗法，在提高专注力，宁心静神方面有很好的作用，家长们可以陪伴孩子一起完成。
02
视觉跟踪
这个游戏能够很好地锻炼孩子的专注力、视觉辨析能力和追踪能力，并且玩法多种多样，非常丰富。数字在1-20之内的，比较适合3-6岁小朋友，年纪大一些或是熟悉这种画纸的孩子，可以来画1-100数字的图。
03
划消练习
划消训练形式多样，可结合视觉注意力综合练习，内容涉及图片、颜色、文字和数字，主要练习专注力。
04
舒格尔特方格
提起注意力训练，没人不知道舒尔特方格，舒尔特方格法由规格为1*1cm的方格组成，低年级小学生可以从9宫格开始练习，中高年级小学生可以从25格开始练习。
练习初期不考虑记忆因素，每天看10个表就好，循序渐进地增加难度。
05
记忆力扩展训练
以下有一组毫无规律，杂乱编排的数字，让孩子在一秒内看完，并背出这些数字。
可由四位数慢慢增加到七位、八位，依次扩展来训练孩子的瞬时记忆能力以及孩子的注意力广度。
06
听觉注意力训练
听觉注意力训练可以采取听觉记忆法、听觉转移法。
06
沙盘游戏疗法
沙盘游戏治疗中，通过沙具在沙盘中的摆放与调整的过程，孩子的内在心理状态和秩序也都在相应的调整，尤其是注意力也会相应开始集中。
温馨提示
多动症多于学龄前起病，带来的影响可能会伴随孩子的一生，如果家长发现孩子也有“注意力无法集中、坐不住等类似的情况”一定要重视起来，及时寻求儿童专科医院的帮助。
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