乳果糖会发胖吗还是减肥

乳果糖对于减肥没有直接作用，也不会导致发胖。

乳果糖主要用于治疗便秘，其本身不具有热量，并不能转化为脂肪储存，因此不会导致发胖。但长期过量摄入可能造成水钠潴留，引起水肿，从而出现体重短暂上升的现象，但不是真正的脂肪堆积。此外，由于乳果糖能够改善便秘症状，使机体更顺畅地排出废物，间接有助于控制食欲和维持正常体重，所以对减肥有一定的帮助。

在使用乳果糖期间，患者应注意观察是否有腹泻、腹胀等不良反应发生。

在考虑使用乳果糖时，应咨询医生以确保安全有效，并且不宜与铁剂同时服用，以免影响铁的吸收和利用。