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焦虑症的原因是什么
焦虑症是怎么回事？焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。仅有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一些范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症
焦虑症患者很多是在接连遭受不如意事件的冲击，心理上招架不住，身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪，但是，焦虑症有急性焦虑症和慢性焦虑症之分。
什么是急性焦虑症？
急性焦虑，是指的是起病突然，患者有一种说不出的内心紧张、恐惧感，急性焦虑症的表现为焦虑不安，可出现肢体震颤或发抖、头晕等。这些生理异常正是由于情绪紧张，使大脑过度敏感，以及植物性神经系统感受性增高的缘故。
什么是慢性焦虑症？
慢性焦虑是指较急性焦虑更为常见，可出现不同的临床特点。有的人表现为预期性焦虑，患者总有一种恐惧性预感，担心自己的亲人会发生什么不幸和意外，对自己身体上一些变化和感觉非常敏感。有的人表现为运动性不安，患者终日惴惴不安，坐卧不宁，常觉身上肌肉发紧，不能放松。
有的人表现为植物神经亢进症状，如口干、出汗、心悸、手足发凉发麻，尿频、尿急等。有些人表现出警觉性增高、感觉过敏、怕光、失眠等。
每个人在生活中都会发生一些情绪反应，但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态，则可能是疾病。焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种，临床表现不尽一致，但是严重情况都需要治疗，治疗焦虑症主要是使用心理治疗，配合在专业神经内科医院的心理治疗，才能康复。
患上焦虑怎么办？
首先应进行自我松弛。这是什么意思呢？也就是说患者自身应从紧张的情绪中解脱出来。有些时候，紧张是源于对自身的不自信。因此，作为一个焦虑症患者，应首先学会找回应有的自信，减少自卑的感觉。每自信一些，焦虑的感觉就会减少一些。通常恢复了自信的人焦虑的症状也会一并消失了。
其次是进行自我刺激。这种精神类心理疾病在发病之后脑中经常会胡思乱想、出现特别焦虑烦躁的情绪，是非常痛苦的。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
还可以通过一些方法来进行自我催眠。催眠大多是利用暗示的方法来使人达到入睡的，而患有焦虑症的患者大部分都伴随着一些或轻或重的睡眠障碍，因此应进行一些自我暗示，从而达到提高睡眠质量的目的。
“公开排名”济南专业精神病医院（热门选择）焦虑症的原因是什么，对于任何事物，要改变它就要先接受它。济南远大脑康医院希望人们正确的认识精神疾病，自身或家人患有精神疾病的人群，建议及时去精神科或临床心理科就诊，以便早期诊断，早期治疗，争取较好的预后，避免引起更大麻烦和困扰。
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