2023-10-03 14:22:09
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一、减少接触有害物质：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质。房屋装修材料必须按照国家标准选用。居住环境的质量会对人们的健康产生一定的影响。装修好的房子通风三个月以上再入住。入住后要经常通风，平时不要将其留在屋内。在道路上或有浓烟的地方进行剧烈活动。
二、高度重视饮食营养，制定科学的膳食菜谱，养成良好的饮食习惯，对于本病的防治起着至关重要的作用。均衡饮食可以补充人体所需的多种微量元素，提高自身免疫力。平时多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，可以避免白斑在皮肤上蔓延，确保黑色素营养的摄入。
三、在生活和工作中，一定要及时调整情绪，抑制不正常心理现象，提高适应新环境的能力。学会缓解自身压力，保持身心健康，树立良好的人生观，以平和的心态适应环境的变化。无论是工作还是生活，都需要加强自身素质。
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