良性前列腺增生是中老年男性的常见病，当药物无法缓解严重的排尿困难时，经尿道前列腺电切术或激光剜除术是标准的治疗方案。然而，部分患者在术后会出现一个尴尬的并发症——尿失禁，即在咳嗽、打喷嚏或行走时，尿液会不自主地流出。这让很多患者感到沮丧和焦虑，甚至不敢出门社交。
术后尿失禁通常是因为手术过程中，控制排尿的尿道括约肌受到了一定程度的牵拉或损伤，或者是膀胱逼尿肌功能暂时不稳定。绝大多数患者的尿失禁是暂时性的，随着身体的恢复和科学的康复训练，通常在术后3到6个月内可以恢复控尿功能。
在这个恢复期，盆底肌训练（凯格尔运动）是至关重要的一环。患者需要有意识地收缩肛门和尿道周围的肌肉，就像在憋尿或憋屁一样，每次收缩保持5-10秒，然后放松，如此反复进行。每天坚持做3-4组，每组15-20次，能够有效增强盆底肌肉的力量，帮助重建控尿能力。
如果在术后半年以上，尿失禁的情况依然没有明显改善，严重影响了生活质量，也不要灰心。浙江康静医院-泌尿外科可以提供进一步的评估和治疗方案，包括药物治疗、生物反馈治疗，对于极少数重度尿失禁患者，还可以考虑植入人工尿道括约肌，从根本上解决漏尿的烦恼。
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