2024-03-06 09:30:45
沈阳早泄的调理方法都有哪些?男性早泄很常见,这是一种性功能障碍性疾病,常表现为男性在性生活中阴茎未插入阴道,或插入阴道后很快就发生的射精行为,一般与精神、心理等因素有关。早泄让男性对性生活既渴望又胆怯,逐渐失去自信,那发生早泄该怎么调理呢?通常,可以通过药物调理、心理调理、饮食调理、运动调理等来改善早泄的症状。
一、药物调理
1、外用药物:局部外用一些药物可以降低阴茎的敏感度,延长射精潜伏的时间。男性可以在性交前将药物涂在阴茎上,性交时可以洗掉或带避孕套,以防麻醉软膏进入配偶阴道而降低阴道的敏感度。
2、内用药物:例如氟西汀,为非三环类抗抑郁药,能选择性地抑制血清素的再摄取,从而延缓射精时间。遵医嘱每日服用或按需服用,对治疗早泄有较好的效果。
二、心理调理
如果患者是由于心理因素,如心理压力大、精神紧张、长期性生活受挫等导致的早泄,那么,建议积极进行心理咨询与治疗。对于年轻人来说,调理早泄,首先要有一个平和的心态,消除那些负面的心理与情绪,保持乐观的态度,才能起到较好的调理效果。同时,伴侣也要给予其更多的信心和鼓励,这对年轻人早泄的康复也很关键。
三、饮食调理患有早泄的男性,日常要注意合理地安排饮食,可以适量多吃一些优质的蛋白质,如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等,还要注意适量补充一些维生素和微量元素,如钙、铁、锌等,这些都有利于男性全面地补充身体必需的营养物质,对治疗早泄也有一定的辅助作用。
四、运动调理
身体好,男性性功能才会更好。所以建议男性平时要加强运动,如慢跑、游泳、打太极拳等,根据个人实际情况,每周进行3-5次有氧运动,每次30分钟为宜,长期坚持,会有意想不到的效果。
五、其他调理
1、尽量规律地进行性生活,避免过度进行性生活,或长期不进行性生活。
2、日常作息要规律,避免长期熬夜。
3、注意会阴部卫生,勤换内裤。
4、尽量保持标准体重,避免超重或肥胖。
5、避免久坐,长期骑行等。
沈阳祥芸男科医院温馨提示,对于早泄的调理,关键是要保持一个积极乐观的心态,不可一味地追求时间,避免陷入“持续时间越久越好”的误区。性生活的追求应是双方都感到舒适即可。
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