新鲜出炉：昆明好的男科医院挂号-昆明如何有效预防早泄？昆明曙光医院作为云南正规男科医院，实行“一患一医一诊室”诊疗方式，营造温馨私密的诊疗环境，推行"优质、便捷、实惠"诊疗服务，诚信行医，实行价格公开制，收费透明，减轻患者负担，提高患者满意度，让患者早日恢复健康。昆明曙光医院以“规范、对症施治”为原则，医生团队临床经验丰富，始终把科学、先进的医疗理念灵活地运用到临床实践当中。切实为患者解决就医问题，努力满足男性患者个性化的医疗需求，真正让患者满意、放心。
时间短、射精快、龟头太敏感，都是早泄的典型症状表现。早泄是常见的射精功能障碍，性生活时间短，以至于无法满足女方的需求，不仅让自己特别没面子，也会影响夫妻感情，甚至会影响家庭稳固。早泄的临床表现主要是射精过快、不能自我控制。一般射精时间少于5分钟，都属于早泄问题。龟头敏感度过高、前列腺炎、勃起功能障碍、精神焦虑等因素，都可能导致早泄。如果出现早泄的症状，建议在医生帮助下找准病因后对症治疗。
如何有效预防早泄？
1、建立良好的夫妻关系
夫妻双方对于性生活要敞开心扉，尤其是女方要多鼓励、包容，只有双方都能够包容对方，没有了心理压力，早泄才会在一定程度上得到改善或预防。尤其是在出现早泄1-2次以后，更需要对方的包容和理解。
2、包皮手术
如有过度手淫要改变，规律地进行夫妻生活，性生活过少容易造成精子的蓄积，也容易早泄。包皮过长使龟头局部敏感度较高，从而会引起早泄。如果存在包皮过长，建议尽早进行包皮环切手术。
3、加强体育锻炼
通过体育锻炼，如多做慢跑、游泳、爬山等有氧运动，也可以做深蹲、提肛锻炼，都能提高盆壁肌肉的运动，有助于提高身体素质和性功能，对控制早泄有帮助。
4、饮食调理
合理的饮食对于改善早泄症状有一定的帮助。建议摄入富含锌、维生素E的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋、鳄梨等，有助于提高性功能，改善早泄。
5、手术治疗
如果日常调理或使用药物治疗后效果不佳，需要及时采取手术治疗，例如阴茎背神经选择性切断术、阴茎假体植入术等。此外，患者还可采取中医治疗、物理治疗等。建议患者及时就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
昆明曙光医院温馨提示：
如果出现性生活时间短，射精太快等早泄相关症状，切忌盲目购买药物，需要及时选择正规医院就诊，通过科学、系统的检查，遵医嘱进行对症治疗。建议男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜久坐，平时多锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，避免过度手淫。多吃壮阳食物、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，壮阳补肾，改善性功能。
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