品牌医院：昆明博骨痛风专科医院！低嘌呤饮食的核心原则是什么？1.昆明博骨痛风治痛风石 2.昆明痛风专科医院 3.昆明治痛风好的医院 低嘌呤饮食是痛风管理的基础措施，核心在于通过合理选择食物，减少嘌呤摄入、控制总热量，同时兼顾营养均衡，为降尿酸治疗提供支持。
昆明博骨风湿病中西医结合医院采用三层诊断体系，综合立体、多层次高精 确地诊断每个患者的具体病症，然后通过电脑系统的精密分析，以及医生的探讨，制定出匹配的、合适的痛风治疗方法，利用先 进的中医微创可视针刀镜技术配合免疫吸附技术，按照个体化方案进行相应治疗，从而达到临床康复痛风的目的。
首先，严格限制高嘌呤食物。高嘌呤食物(每100g嘌呤含量>150mg)是血尿酸的主要外源性来源，需完全避免，包括：如猪肝、鸡肝、脑花等，嘌呤含量极高(猪肝达275mg/100g);沙丁鱼、凤尾鱼、贝壳类(如蛤蜊、牡蛎)，嘌呤含量超过150mg/100g;尤其啤酒(含嘌呤前体物质)和白酒(促进尿酸生成)，酒精代谢还会抑制肾脏排泄尿酸。
其次，优选低嘌呤食物(每100g嘌呤含量<50mg)。选择全谷物(燕麦、糙米、全麦面包)，避免精制糖和高淀粉零食;优先低脂牛奶、鸡蛋、豆腐(嘌呤含量约15mg/100g)，畜禽肉限量(每日≤70g，建议去皮禽肉或瘦牛肉);大部分蔬菜(如绿叶菜、萝卜、黄瓜)嘌呤含量低，可每日摄入500g以上，仅需少量限制菠菜(焯水后适量)、菌菇(每日≤100g);选择低果糖水果(如苹果、草莓)，每日200~300g，避免荔枝、芒果等高果糖水果。
然后，控制总热量与健康烹饪。肥胖是痛风的重要诱因，需通过低热量饮食(男性每日2000~2200kcal，女性1500~1800kcal)控制体重(~24)。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸(如油炸食品增加嘌呤氧化)、红烧(高糖高盐)，每日盐摄入<5g，减少钠对尿酸排泄的抑制。
此外，辅助措施增强排酸。每日饮水2000~3000ml(白开水或淡茶水)，促进尿酸排泄;适当增加碱性食物(如香蕉、西瓜)，帮助维持尿液pH值在~，提高尿酸溶解度。
品牌医院：昆明博骨痛风专科医院！低嘌呤饮食的核心原则是什么？综上所述，低嘌呤饮食的核心是“限高、选低、控量、碱化”，需长期坚持并结合药物治疗，才能有效减少尿酸生成，为降尿酸达标奠定基础。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
