肺气不足的十大征兆

肺气不足的十大征兆包括咳嗽、气短、声音低弱、自汗、胸闷等症状，若出现这些症状，建议及时就医以确诊和治疗。

1.咳嗽

肺气不足导致肺脏宣发肃降功能失调，无法正常通调水道和布散津液，从而出现痰湿内盛的情况。此时痰浊上犯咽喉，会引起咳嗽的症状。咳嗽主要发生在喉咙和支气管区域，通常伴随着痰声或痰液分泌增多。

2.气短

由于肺气虚损，呼吸机能减退，吸入之气不仅难以吸足，呼出之后仍觉不够通畅，于是就出现了气息微弱、呼吸短促的现象。气短多表现为活动后感到呼吸困难，在体力活动时尤为明显。

3.声音低弱

当患者存在肺气不足时，会导致肺部气血运行不畅，久而久之就会使肺部失去濡养，进而影响到发声功能，所以会出现声音低弱的情况。部分患者还可伴随声音嘶哑、说话费力等症状。

4.自汗

肺气虚不能固表，腠理开阖失司，卫外无力，故见自汗。自汗通常是指白天不自主地出汗，尤其是在紧张或运动后更为明显。

5.胸闷

肺气不足可导致胸中宗气生成减少，宗气不足则推动乏力，易致痰饮内生，痰浊阻滞于肺，进一步加重胸闷不适感。胸闷常描述为胸部紧迫或重压感，可能与情绪有关，持续时间长短不一。

针对肺气不足的症状，建议进行中医体质辨识、血常规、肺功能测试等检查以评估肺部状况。治疗措施包括中药调理如补肺汤或六味地黄丸等。患者平时应注意保持充足的睡眠，避免过度疲劳，同时还要注意防寒保暖，以免受凉感冒。饮食方面宜清淡，多吃一些具有润肺功效的食物，比如百合银耳莲子羹、雪梨膏等。