2023-09-26 16:09:29
月饼是我国传统中秋节的特色美食，只是作为一种美食短暂出现在我们的日常饮食中，不会对人体的健康造成太大影响，但是银屑病患者在食用月饼时还是有几点需要大家注意。
如何健康吃月饼？
1好吃也不贪量
月饼的问题是能量比较高，所以，每次吃的时候不要多吃，比如，每天只吃半块大月饼，或者1块小月饼。
2控制总能量平衡
担心月饼能量高，但是月饼只是日常总膳食的一部分，如果担心长胖，月饼吃得多的话，就适当减少其他食物，控制总能量不要太多即可。比如，晚上吃了月饼，晚餐的米饭或者馒头等主食，就可以适当减少一些。
3膳食平衡
过节的时候很多人都喜欢大鱼大肉，还会吃很多月饼，不过，为了健康，不妨注意在饮食中多加一些蔬菜和水果，能够增加膳食纤维的摄入，对于健康也有好处。
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医院别名：北京皮肤病医院,北京京城皮肤病医院
联系电话：010-64888999
医院地址：北京市朝阳区北沙滩桥北双泉堡甲4号
