近视前期，警报已经拉响
进入近视前期的小朋友，可能没有视力模糊的表现，但屈光状态已发出明确警示。此时关注的重点，不应只是“能不能看清”，而应转向如何通过科学方法来拉住近视的脚步。把握好这段时期，可以显著推迟近视出现的时间，或者让近视度数增长得更慢一些。
实用干预方法，早做早受益
在远视储备偏低或已进入近视前期时，下面这些经过验证的日常护眼措施，值得每个家庭坚持。
保持充足的户外光照
每日在自然光下的户外活动累计不少于2小时，对延缓眼轴增长帮助很大。课间、放学后多待在户外，利用碎片时间也能积少成多。
有意识地多望远
睡前安排一段望远时间，比白天更有利于维持睫状肌的放松状态。条件允许时，可借助拉远成像设备辅助进行，帮助眼睛从持续的看近调节中恢复过来。
防止长时间近距离用眼
读书、写字、画画、搭积木等都属于近距离用眼，时间不宜连续过长。
读写姿势要规范
牢记“20-20-20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒。保持正确的读写距离，不趴着、不歪头。
合理控制电子产品时间
尽量减少非学习需要的屏幕使用，使用时优先选择大屏幕，保持适当距离。
定期检查视功能
良好的调节和集合功能对控制近视进展有积极作用，发现问题及早进行针对性训练，有助于稳住近视发展的脚步。
保证充足睡眠
夜间是眼睛得到休息和修复的时间，睡眠不足会干扰眼球正常的生理节律，对视力保护不利。
远视储备的消耗是不可逆的，但近视的发展速度可以通过生活方式的调整而改变。成都普瑞眼科提醒，即使孩子现在视力1.0，也不能放松对远视储备的监测。把眼轴和屈光度变化记录好，看见“预警线”及时行动，才能更好地守护孩子清晰、健康的未来。
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