医线速看：北京华坛中西医结合医院超微冷循环技术很不错“资讯快看”裴海旭医生：护好甲状腺，健康不打烊
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在甲状腺疾病诊疗中，裴海旭副主任医师创新性地引入超声引导下超微冷循环介入技术，构建了"中西医结合双重诊断、个体化精准施治"的独特诊疗模式。相较于传统开放手术，超微冷循环介入技术具有创伤小、恢复快、精准度高、保留甲状腺功能等显著优势。该技术在超声实时引导下，将超细介入针精准穿刺至病变部位，通过冷循环隔离病灶组织，同时z大限度保护周围正常组织，有效避免了传统手术带来的颈部疤痕、神经损伤等并发症。
甲状腺，这只藏在颈部的“蝴蝶”，虽不起眼，却掌控着全身新陈代谢的“开关”。它分泌的甲状腺激素，关乎能量供应、生长发育、心血管健康等多个核心功能，是维持身体正常运转的“动力源泉”。深耕甲状腺诊疗20余年的裴海旭医生指出，甲状腺健康是全身健康的基石，唯有做好日常养护，才能让健康“不打烊”。很多人忽视对它的呵护，等到出现明显症状时，往往已埋下健康隐患。
为什么说护好甲状腺，就是守护全身健康？裴海旭医生解释，甲状腺激素就像身体的“燃料”，一旦甲状腺功能异常，“燃料”供应就会出问题：激素分泌不足（甲减），身体就会像“缺油的发动机”，出现疲劳乏力、畏寒怕冷、体重增加、记忆力下降等症状；激素分泌过多（甲亢），则像“油门踩到底”，引发心慌手抖、怕热多汗、消瘦易怒等问题。更严重的是，甲状腺功能长期异常，还会累及心血管、生殖、神经等多个系统，甚至影响生育和后代健康。
日常养护甲状腺，这几点要记牢。裴医生给出了实用的养护指南：D一，规律作息，给甲状腺“修复时间”。甲状腺激素的分泌有昼夜节律，凌晨1-3点是合成和调节的关键时段，长期熬夜会打乱内分泌平衡，加重甲状腺负担。建议每天保证7-8小时睡眠，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜追剧、刷手机。
第二，调节情绪，远离“情绪内耗”。裴海旭医生强调，坏情绪是甲状腺的“隐形杀手”。长期焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，会通过神经-体液调节刺激肾上腺素分泌，间接影响甲状腺功能，甚至诱发自身免疫性甲状腺炎、甲状腺结节等问题。尤其是女性，情绪敏感度更高，更要学会通过运动、冥想、倾诉等方式释放压力，保持心态平和。
第三，科学补碘，拒绝“极端饮食”。碘是甲状腺激素合成的必需原料，但摄入过多或过少都有害。裴医生建议，日常补碘遵循“适量均衡”原则：以加碘盐为基础，成年人每天碘摄入量控制在120微克左右，适量吃海带、紫菜、海鱼等海产品，避免天天大量食用；也不必盲目忌碘，健康人群长期吃无碘盐可能导致碘缺乏，诱发单纯性甲状腺肿。特殊人群如甲亢患者需严格忌碘，甲减患者则需根据病因调整碘摄入。
第四，定期筛查，早发现早干预。甲状腺疾病早期症状隐蔽，很容易被忽视，定期筛查是早发现问题的关键。裴海旭医生建议，20岁以上人群每年做一次甲状腺超声；20岁以上女性、有甲状腺疾病家族史、备孕及孕期女性、长期熬夜压力大的高危人群，需同时检查甲状腺功能五项（TSH、FT3、FT4等），及时掌握甲状腺状态。
很多人担心“查出甲状腺结节就是癌症”，对此裴海旭医生解释，甲状腺结节检出率虽高，但恶性率仅5%-10%，绝大多数良性结节无需特殊治疗，定期复查即可。即使确诊甲状腺功能异常，也无需过度恐慌，甲亢、甲减都有成熟的治疗方案，规范治疗后就能控制病情，不影响正常生活。
裴海旭医生强调，甲状腺养护是一场“持久战”，没有一蹴而就的方法，唯有融入日常、长期坚持，才能让这只“蝴蝶”始终轻盈舞动。别让忽视成为甲状腺健康的“绊脚石”，从今天开始，做好作息、情绪、饮食的管理，定期筛查，就能护好甲状腺，让全身健康“不打烊”。若对甲状腺养护有疑问，建议及时咨询专业医生，获取个性化指导。
北京华坛甲状腺医院秉承"患者至上，医德医术并重"的核心服务理念，致力于创新治疗方法的探索与应用，融合前沿健康管理理念，精心营造高标准的治疗氛围。该科室专注于构建一个集疾病诊疗、预防保健及康复服务于一身的综合性医疗服务平台，全方位满足患者的健康需求。
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