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年轻人肩周炎怎么引起的

2024-01-19 10:59:07

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  肩周炎引起的原因往往是因为日常不好的生活习惯和生活环境还有不正确的睡姿引起的,导致肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。肩周炎还有“五十肩”的说法,主要意思是指在50岁人群中较为常见。可为什么现代社会中,年轻人也容易患上肩周炎呢?

  1、夏天办公室里,地铁里,车里冷气足,由于衣着不足而导致肩部受凉,继而出现肩周炎。

  2、由于长期的坐立低头、玩手机、玩电脑,久而久之肩酸背痛,长期维持同一个姿势,相应的肌肉、肌腱、韧带、滑囊就会持续和反复挤压、摩擦,如果得不到适当的缓解和放松,时间长了就会形成慢性劳损,产生炎症。

  3、外伤:人的肩关节是人体中活动幅度和活动量大的关节,所以肩部的外伤(如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等)都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤,这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍,我们做肩关节运动时就会出现疼痛和受限。喜爱游泳和网球的朋友需要特别注意。

  4、有的年轻人喜欢外出背挎包,尤其是单肩包使用的比较多,并且在背单肩包的时候,为了避免单肩包滑落,往往会不自觉地抬高一侧肩膀,导致这一侧肩膀肌肉长时间处于收缩状态,时间长了以后会感觉到肩膀酸痛不舒服,甚至有可能导致一侧的肩部肌肉萎缩,导致局部酸楚,引发肩周炎症。

  大家想想一旦20多岁就已经出现了肩周炎,那么今后的日子当中,想必会非常难熬,所以为了自己的健康,要适当的进行锻炼,杜绝一些不良姿势,要不然痛苦的还是自己。

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