医师评分榜：北京甲状腺防治中心“医师专访”这些坏习惯，正在 “摧残” 你的甲状腺！裴海旭医生细数
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】近年来，甲状腺疾病发病率逐年攀升，甲亢、甲减、甲状腺结节等病症已成为影响国民健康的常见内分泌问题。传统治疗手段或存在创伤较大、复发率高、副作用明显等局限，而超声引导下超微冷循环介入技术的出现，为甲状腺疾病诊疗带来了革命性突破。尤其在中西医结合诊疗理念的加持下，这一技术实现了"精准微创、内外兼治"的诊疗目标，裴海旭副主任医师便是这一诊疗范式的积极践行者与推广者。
甲状腺作为人体内分泌系统的“核心器官”，看似低调却掌控着新陈代谢、能量调节等关键功能，其健康状态极易受生活习惯影响。裴海旭医生指出，如今越来越多人被甲状腺结节、炎症、甲亢等问题困扰，甚至出现癌变风险，背后多与长期坚持的坏习惯密切相关，这些行为正悄悄“摧残”着甲状腺。
甲状腺对外界刺激较为敏感，不良习惯的长期累积，会逐步打破其生理平衡，诱发各类病变。裴海旭医生强调，很多人对这些伤甲状腺的习惯不以为然，等到出现颈部不适、体重异常等症状时，甲状腺功能已受影响，需尽早规避高危习惯，守护器官健康。
首当其冲的是长期熬夜与作息紊乱。裴海旭医生解释，甲状腺的激素分泌遵循昼夜节律，熬夜会直接打乱内分泌平衡，导致甲状腺激素分泌异常，长期如此会加重甲状腺负担，降低其自我修复能力，进而诱发结节、炎症，甚至增加癌变风险。尤其年轻人熬夜成常态，正是甲状腺疾病年轻化的重要原因之一。
其次是情绪失控与长期高压。当代人面临工作、生活双重压力，易出现焦虑、暴躁、抑郁等情绪波动。裴海旭医生表示，情绪与内分泌系统紧密相连，长期精神紧张会抑制免疫系统功能，影响甲状腺的正常运转，诱发桥本甲状腺炎等疾病，还可能加速结节的生长与恶变。
碘摄入极端化也在伤害甲状腺。碘是甲状腺激素合成的必需物质，但过量或不足均会致病。裴海旭医生提醒，部分人盲目大量食用海带、紫菜等高碘食物，或长期挑食导致碘摄入不足，都会打破甲状腺平衡，诱发甲状腺功能异常或结节，日常需根据自身情况合理调控，而非盲目补碘或忌碘。
此外，久坐不动与饮食失衡也不容忽视。长期缺乏运动会导致新陈代谢减慢，加重甲状腺负担；而长期摄入高油、高糖、辛辣刺激食物，会影响身体代谢环境，间接损伤甲状腺。裴海旭医生建议，规律运动与清淡均衡饮食，能为甲状腺营造良好的生理环境。
裴海旭医生呼吁，甲状腺疾病早期症状隐匿，养成良好生活习惯是预防关键。规避熬夜、高压、碘摄入极端等坏习惯，定期做甲状腺超声与功能检查，才能及时发现潜在问题。甲状腺的健康需要长期呵护，摒弃伤腺习惯，才能筑牢身体内分泌防线。
北京华坛中西医结合医院诚信医疗，就是让百姓明明白白治病，归根到底是医院良好的医疗质量、温馨的医疗服务、合理的医疗收费、高尚的医德医风。
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