2024-05-25 15:07:46
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昆明呵护前列腺要改变哪些坏习惯?
1、经常憋尿
排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会增加尿道的压力,削弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,逆行到后尿道,可能引发前列腺炎。
2、吃辛辣刺激性食物
辛辣的食物确实能够刺激味蕾,提高食欲,但如果不节制,吃太多会刺激前列腺,导致前列腺疾病反复发作。因此,尽量不要吃生葱大蒜,辣椒等辛辣的食物。
3、久坐
办公族,司机朋友由于工作的需要,经常一坐就是一整天,不仅会出现腰酸背痛的现象,还会影响到前列腺的健康。久坐会让耻骨、膀胱及直肠直接压迫前列腺,堵塞了前列腺管进而诱发前列腺炎。
4、不节制的吸烟喝酒
吸烟喝酒对前列腺带来的伤害并不是立马就能出现的,里面的尼古丁以及酒精会在身体中慢慢的积累,会让毛细血管处于肿胀以及充血状态,加快了局部血液循环,引起高血压,不利于前列腺的健康。
5、性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲,经常出现无高潮性冲动,会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精,也对前列腺不利。
昆明曙光医院温馨提示,平时多喝水,避免久坐熬夜,适当的运动,都有利于保护前列腺。出现前列腺症状或诊断出前列腺问题,务必在专业医生的指导下进行规范治疗。同时,良好的习惯可以帮助预防和降低前列腺疾病的风险因素,缓解前列腺症状。
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