哈尔滨看心律不齐做好的医院-如何护理心律不齐

　　心律失常是一种心血管疾病，尤其是剧烈运动和情绪不稳定时。严重的心律失常会危及生命健康。除了合理使用药物，还要做好护理工作，保护心脏。

　　如何护理心律不齐？做好四件事的人，心脏不会突然停止心律不齐怎样保护心脏？

　　1.保证充足的睡眠时间。

　　心律不齐时应多注意休息，避免让身体过度劳累，不要过度透支体力。心律不齐偶尔发生或无器质性心脏病，无需完全卧床休息，只需避免剧烈运动即可。注重劳逸结合，避免让情绪过度波动，可改善轻度心律不齐症状。但由于血液动力学的变化，心律不齐必卧床休息，避免身体劳累，等病情好转后再下床活动。

　　2.做好饮食护理。

　　人以食为天，能在饮食上好好呵护心脏，注意饮食清淡，均衡摄取营养，注意饮食清洁卫生，采取少量多次的原则。多吃易消化、低盐、低脂肪的食物，为身体提供足够的蛋白质和维生素，不要贪凉，不要抽烟喝酒，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。进餐时要细嚼慢咽，避免喝浓茶浓咖啡，同时也不要喝太甜的食物。

　　如何护理心律不齐？做好四件事的人，心脏不会突然停止适当地转动眼球。

　　3.突如其来的心律失常可以通过主动转动眼球来缓解心动过速的问题，转动眼球时可以吃刺激迷走神经。特定的方法是端坐在床面上，保持上身挺直，颈部不动，眼球尽可能向左看，然后向右看，转换时速度要快些，尽量每分钟转动30次以上，然后按顺时针和逆时针的方向分别转动30圈，确保速度保持不变。终让双眼凝视鼻尖一分钟。

　　4.保持平和的心态。

　　心怕的是情绪波动过大，当过度愤怒、紧张、焦虑或焦虑时，会使神经受到刺激，从而加重其心律失常，因此要学会释放压力，保持积极乐观的心态，以平静的心态面对一切。

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