2023-11-27 15:08:43
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1、保持乐观情绪。乐观的态度有助于患者树立战胜疾病的信心。因为乐观的态度可以使人体维持在一个佳的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，所以，乐观的态度对于预防银屑病是很有利的。
2、合理饮食。在日常生活中，一定要保证良好的饮食习惯和生活习气，注意饮食的均衡搭配，保证人体所需的各种营养元素的摄入和生长发育。银屑病患者应该多吃富含维生素c的蔬菜、水果，不吃或少吃富含维生素c的食物，如西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等。
3、避免外伤。银屑病患者一定要注重皮肤的保护，不能受到外伤，如冻疮1、烫伤等，这也会加重病情。银屑病患者一定不要长时间在外面暴晒，避免皮肤发生外伤。银屑病患者洗澡时不可用力搓擦，避免使用刺激性的沐浴液，以免刺激患处，加重病情。
4、避免精神紧张。精神因素对银屑病的发生也可能起到一定的影响。如果长期精神过度紧张、焦虑，就有可能加重银屑病，患有银屑病的朋友在平时一定要保持乐观的情绪，避免出现不良情绪。
5、适量运动。银屑病患者一定要适量的运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。适合运动的范围广，不仅能加强机体的抗病能力，而且对于预防和治疗银屑病都是很有好处的。
银屑病医学研究院专家提醒：在日常生活中，银屑病患者要多注意自身的饮食和生活习气，要保持乐观的心态，避免情绪波动，不要熬夜，养成良好的生活习气，避免感冒等疾病的发生，以免加重病情。
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