北京专治急性肠胃炎的医院告诉你如何预防急性肠胃炎

　　北京专治急性肠胃炎的医院告诉你如何预防急性肠胃炎？在生活中，大部分的人都有可能患得肠胃炎，而且如果感到肚子疼痛的话，很多人觉得没什么大事，可能忍忍就过去了，但是却不知道肠胃炎正在悄悄来临，所以我们应该注意，那么对于急性肠胃炎的话，患者到底该怎么预防呢？

　　首先注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃不洁腐败变质食物，不要进食生冷食物或随便服用某些对胃有刺激的药物。还有注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不要喝生水;外出就餐多食蒜和醋。

　　其次食具要卫生，生熟食分开存放，生熟菜板分开用;加强灭蝇灭蚊;还有控制细菌繁殖，主要措施是冷藏、冷冻。温度控制在2℃~8℃，可抑制大部分细菌的繁殖。熟食物在冷藏中做到避光、断氧、不重复被污染，其冷藏效果更好。

　　然后保养正气，少食或不直接食用冷冻食品饮料，以防损伤阳气，致脾胃寒湿，夏季出汗多可饮温开水，加入适量食盐、白糖、酸梅晶;不风餐露宿，不恣意吹风扇或降低空调设定温度;不熬夜、不暴饮、暴食、过饥、过劳，不偏食辛辣、粘滑荤腥煎炸食品。

　　通过上文对于预防急性肠胃炎的介绍，希望大家能够引起重视，而且也不要边吃饭边看电视，这样子影响肠胃的消化。

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