在生活中，我们常常会遇到各种烦心事，有些人习惯将情绪压抑在心里，爱生闷气。殊不知，这种情绪长期积累，对身体健康极为不利。太乙堂肿瘤名家戴春海院长指出，爱生闷气易导致肝气郁结，进而影响身体的气血运行和脏腑功能。不过，有一种简单的方法可以帮助我们疏肝理气，那就是饮用一款特制的养生茶。
这款茶的主要原料包括玫瑰花、茉莉花和陈皮。玫瑰花性温，味甘、微苦，具有疏肝理气、活血化瘀的功效。它能帮助调节情绪，舒缓肝郁气滞带来的烦躁、抑郁等不良情绪。茉莉花香气浓郁，有理气开郁、辟秽和中的作用。其清新的香气能让人心情愉悦，在一定程度上缓解焦虑情绪。陈皮则有理气健脾、燥湿化痰的作用，能帮助脾胃运化，促进体内气机的通畅。
制作这款疏肝理气茶的方法十分简单。首先，准备适量的干玫瑰花、干茉莉花和陈皮。将陈皮洗净切丝，与5 - 6 朵干玫瑰花、3 - 5 朵干茉莉花一起放入茶壶中。然后，用沸水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，待茶香充分散发出来即可饮用。可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜或冰糖调味，让口感更加清甜。
经常饮用这款茶，对爱生闷气的人来说益处多多。从情绪方面来看，它能有效舒缓紧张、焦虑的情绪，让心情逐渐变得平和。当我们感到心情烦躁、郁闷时，一杯热气腾腾的疏肝理气茶，能让我们在茶香中放松身心，减轻心理压力。从身体机能方面来讲，它有助于调节肝脏的气血运行，改善肝气郁结的状态。肝脏功能正常了，身体的代谢和排毒功能也会随之增强，从而减少因肝郁气滞引发的各种身体不适，如胁肋胀痛、乳房胀痛、月经不调等。
戴春海院长强调，除了饮用这款养生茶，保持良好的心态和生活习惯也至关重要。在日常生活中，要学会合理释放情绪，避免将负面情绪积压在心里。可以通过运动、与朋友倾诉、听音乐等方式来缓解压力，保持心情舒畅。同时，规律的作息和健康的饮食也能为身体的健康提供有力保障。
爱生闷气的朋友们不妨试试戴春海院长推荐的这款疏肝理气茶，让一杯茶成为你情绪的调节剂，为身体健康保驾护航。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
