许多人认为心肌缺血这类疾病是中老年人才会得的，但是现在年轻人由于长期熬夜、吸烟、饮酒等原因，其发病率逐年上升，30岁左右死于心脏病的人越来越多。现在我们来谈谈什么是心肌缺血，如何预防。
心肌缺血是什么？
心肌供血不是一直在变化，而是一直在变化，这种变动经过身体的自我调节，血液供需相对一定，保证心脏的正常工作。如果有什么原因导致心肌供血不足，身体无法自我调节使心脏正常工作，就会引起真正意义上的心肌缺血。
心肌缺血可分为以下类型：
1.心绞痛：心绞痛的症状是胸部阵发性和压迫性疼痛。疼痛主要发生在胸骨后面，可以放射到心前区和左上肢。情绪激动或工作时，疼痛经常发生。休息一会儿或使用硝酸酯制剂后，疼痛消失，可分为稳定型、不稳定型和变异性心绞痛;
2.猝死：大部分没有危机生命的早期表现，主要原因是心脏突然严重心律失常;
3.心肌梗死：心肌梗死多是在冠状动脉粥样硬化病变的基础上继发性血栓形成的;
4.缺血性心脏病：缺血性心脏病是指心肌长期缺血、缺氧导致心肌细胞坏死、疤痕形成形成、心肌间纤维组织增殖的心脏病，也称为心肌纤维化，其症状是心脏僵硬、扩张、心律失常和心力衰竭。
心肌缺血有哪些症状？
体力活动时出现胸闷、气短、心悸等症状，休息后自行缓解;排便时出现胸闷、心悸、胸痛不适等症状;饱腹感、寒冷时出现心悸、胸痛;牙痛、头痛、腿痛与运动有关;胸骨后或心前区出现胸痛、紧缩疼痛，放射左肩和左上肢，休息后自行缓解;呼吸困难，晚上睡觉时感到胸闷、憋气，需要枕高枕头才能舒服。
如出现上述症状，要及时到医院检查。
怎样预防心肌缺血
1.吃健康的食物，吃低盐低脂的食物，绿茶对心机缺血患者有一定的帮助;
2.保持充足的睡眠和稳定的情绪;
坚持锻炼身体，帮助建立心肌侧支循环。
祝愿每个人身体健康，保护。
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