2023-09-27 13:50:27
焦虑症是指人在面对压力、压力过大或压力长时间得不到缓解时，出现的一种情绪障碍。它并非一个独立的疾病，而是一组具有焦虑和担心情绪的一系列症状。焦虑症的症状有时会被人们忽略，但它却会对患者的生活质量产生的影响。那么，成都有哪些地方可以看焦虑比较好的医生呢？
成都东篱医院是一家专业的心理健康医院，拥有一支经验丰富的医生团队。这些医生在焦虑症的治疗方面具有专业的知识和技能。他们采用科学、个体化的治疗方法，通过药物、心理、认知行为等综合手段，帮助患者减少焦虑症的症状，提高生活质量。
除了寻求专业医生的帮助，焦虑症患者也可以通过一些自我调节的方法来缓解症状。以下是一些常见的自我调节方法，供患者参考：
1. 改善生活习惯：合理安排作息时间，充足的睡眠，均衡饮食，适量运动等。这些都有助于促进身体的健康，减少焦虑症状。
2. 学会放松：通过深呼吸、冥想、放松音乐等方法，帮助缓解焦虑情绪，放松身心。
3. 寻找支持：与家人、朋友、心理医生或焦虑症康复小组交流，分享感受、心理压力，获取支持和理解。
4. 学会应对：培养良好的应对能力，从积极的角度看待问题，寻找解决方案，减少焦虑情绪的发生。
5. 避免过度压力：尽量避免过度工作、学习或其他能引起焦虑的场景，保持适度的休闲和放松。
焦虑症是一种常见的心理障碍，对患者的生活产生了很大影响。在成都，如果你需要寻找专业的医生帮助你缓解焦虑症状，成都东篱医院是一个不错的选择。此外，患者也可以通过改善生活习惯、学会放松、寻找支持、学会应对和避免过度压力等自我调节方法，帮助缓解焦虑症状。记住，你不是一个人，一定要及时寻求专业帮助，并通过积极的生活方式来改善自己的心理健康。
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王川湘副主任医师
擅长：中西医结合辩证诊疗和心理治疗理念，多管齐下系统解决精神心理疾病，对失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、妄想症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物精神紊乱、心理障碍等常见心理精神疾病有丰富、多样化的治疗方法，同时对青少年多动症、抽动症等行为障碍有丰富的诊疗经验，并且对常见青少年成长问题、家庭关系问题、个人情绪障碍等心理问题有前沿的心理诊疗经验。
陈艳玲主治医师
擅长：精神分裂症，失眠症，抑郁症，躁狂症，焦虑症，强迫症，恐惧症，神经官能症，植物神经紊乱，睡眠障碍、自闭症、多动症、抽动症、癔症、妄想症、疑病症、双相情感障碍、厌食症、暴食症、更年期综合症、产后抑郁症、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、神经衰弱等各种精神心理疾病。
姚子英主任医师
擅长：焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、躁狂症、强迫症，恐惧症,神经官能症、自闭症、多动症、抽动症、癔症、妄想症、疑病症、双相情感障碍、厌食症、暴食症、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、神经衰弱等各种精神心理疾病。
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医院别名：四川省人民医院(医疗集团)东篱医院,成都精神科医院,成都心理科医院,成都精神心理科医院
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