身上突然起“风团”痒到睡不着？南京华肤皮肤病研究所：警惕慢性荨麻疹。答：上班时间每日8：00-17：00，节假日不休。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。你有没有过这样的经历：白天还好好的，一到晚上，身上突然冒出一片片红色风团，痒得钻心，翻来覆去睡不着。好不容易熬到天亮，风团退了，皮肤看起来又“正常”了。可第二天晚上，同样的戏码再次上演，周而复始，让人身心俱疲。
如果这种“起风团”的情况已经持续超过6周，每周发作至少两次，那可能就不是普通的急性过敏，而是慢性荨麻疹。
慢性荨麻疹，民间常称为“风疹块”或“风疙瘩”，是一种常见的皮肤问题，主要表现为发作的风团（红色或皮肤色的隆起斑块）和剧烈瘙痒。与急性荨麻疹不同，慢性荨麻疹的特点就是找不到明确诱因、发作时间不确定、消退后不留痕迹，但随时可能卷土重来。
与急性荨麻疹的区别在于：急性荨麻疹通常有明确诱因（如食物、药物感染等），来去匆匆，一般在6周内消退；慢性荨麻疹则超过6周，诱因复杂，可能与自身免疫、精神压力、物理刺激等多种因素有关。
痒得睡不着？别硬扛
慢性荨麻疹虽然不危及生命，但发作、剧烈的瘙痒对生活质量的影响不容忽视。常见困扰包括：夜间瘙痒影响入睡，导致睡眠质量下降、白天精力不足；因风团和瘙痒影响工作效率和社交活动；因外观问题产生焦虑、烦躁甚至回避社交的情绪。
自己可以做些什么？
如果风团发作，可以先尝试：留意每次发作前接触的食物、环境、情绪状态，可能发现规律；穿宽松柔软的纯棉衣物，减少摩擦刺激；避免过热或过冷的水洗澡，保持皮肤温和；瘙痒时尽量管住手，避免抓破皮肤。如果调整后仍然发作，及时就医、明确情况，是更稳妥的选择。
什么时候需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就医：风团发作超过6周，自行调整后无明显改善；瘙痒剧烈，严重影响睡眠和工作；出现嘴唇、眼睑或咽喉肿胀，或伴有呼吸困难等不适；皮疹范围迅速扩大，症状持续加重。
南京华肤皮肤病研究所温馨提示
身上突然起“风团”痒到睡不着？南京华肤皮肤病研究所：警惕慢性荨麻疹。答：上班时间每日8：00-17：00，节假日不休。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。慢性荨麻疹虽然“顽固”，但通过专业评估和科学管理，完全可以实现良好控制。如果您或家人正被发作的风团困扰，欢迎前来面诊。医生会通过详细问诊，了解您的发作规律和生活习惯，帮助分析可能的诱发因素，提供适合个人情况的日常护理和管理建议。就诊前建议提前线上预约，避免现场等候。您可以通过wx公众号“南京华肤皮肤病研究所预约挂号”或小程序“南京华肤皮肤研究所”进行预约。医院地址：南京市鼓楼区热河南路148号。痒到睡不着，别硬扛——慢性荨麻疹需要耐心管理，从一次专业评估开始。
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