济南哪个医院治肿瘤好-乳腺癌怎么降低风险？
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下面由从事临床工作近四十年，长期从事中西医临床工作，精通中医药经典古籍和现代医学理论的杨长乐医生，现任职济南复大肿瘤医院，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。
保持健康体重：避免肥胖，通过均衡饮食和适量运动控制体重在合理范围内。
均衡膳食：多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
限制酒精摄入：女性应尽量避免饮酒或限制酒精摄入量，因为酒精与乳腺癌的发病风险增加有关。
定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
戒烟：吸烟不仅会增加肺癌等呼吸系统疾病的风险，还可能增加乳腺癌的患病风险。因此，应尽早戒烟并避免二手烟暴露。
济南复大肿瘤医院杨长乐医师提醒大家：
对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。
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