2024-01-13 16:06:44
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怎样才能积极预防早泄?大家都想知道。沈阳沈大医院男科医生介绍了几种生活中的预防措施:
1.调整情绪:保持积极向上的精神状态和饱满的情绪,避免过于紧张、担忧和烦躁。当出现不良情绪时,可以通过转移注意力、适当宣泄或倾诉等方式进行调整。
2.注意卫生:每天清洗阴部,保持局部干净卫生,有利于减少病原菌的滋生,降低炎症感染的发生率。
3.调整饮食:养成按时进餐、均衡饮食的习惯,避免挑食、偏食,保证机体营养充足,以便身体各项机能正常发挥。
4.改善生活方式:避免吸烟、酗酒等不良生活方式,控制好性生活的频率,避免过度劳累。同时,适当的运动也有利于增强自身抵抗力和身体素质。
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