大肠癌的早期症状和前兆

造口人，是一群特殊的病人。据相关数据，有超过150万人，因直肠癌而成为造口人，这个群体每年仍以10万人递增。

他们每天“挂着”造口袋生活，90%的患者都存在不同程度的心理障碍。即使是一份简单的工作，一场真心的恋爱，对他们来说，都可能是难以企及的梦想。

大肠癌在我国是较为常见的一种恶性肿瘤，包括有结肠癌和直肠癌两种类型，由于人们生活方式和饮食习惯的改变，导致大肠癌的发病年龄日趋年轻化。曾有数据统计，我国每5分钟就会有一个人死于大肠癌，可见其危害之大。

80%的结直肠癌在早期并无明显症状，若没有主动进行肠镜检查，很难被发现。但或多或少，肠道会有一些异常，因此一旦出现这些症状，应引起重视。

大肠癌的早期迹象

1、大便习惯改变，次数增多或交替出现腹泻、便秘。

2、大便性状改变，主要为便血、黏液便或形状变细、变扁。

3、排便费力，或者时有排便感，却无大便解出。

4、腹痛，定位不确切的持续性隐痛，或腹痛向肛门周围放射，也可能仅为腹部不适或腹胀感。

5、腹部肿块。

6、全身症状，如贫血、消瘦、乏力及低热等。

大肠癌的预防

1、直肠指检很重要

我国结直肠癌发病的一个显著特点是：约60%的结直肠癌长在直肠，其中有60%～75%的直肠癌是在指检范围内，即很容易通过直肠指检早期发现。而在延误治疗的直肠癌患者中有约80%以上又是因为未做直肠指检造成的。

所以，为了健康，不要放弃指捡。

2、补充膳食纤维

很多上班族的日常饮食常婵更是三高食品，高脂肪，高热量，高胆固醇，长期以往，膳食纤维摄入不足，肠道蠕动力减少，易诱发肠癌。

膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

富含膳食纤维的食物有：芹菜、柑橘、玉兰根、大麦苗等食物。

3、常做运动，远离肥胖

适当的有氧运动有助于胃肠蠕动，有助于有害物质的排出。每天运动时间保持在30分钟即可，可选择慢跑，健身，游泳等。

4、每年做好肠道检查

当发现有肠道疾病时，一定积极进行治疗，以减少癌变机会。

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