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　　1.作息规律，养成良好的生活习惯，这可以从根源上预防手部白癜风。

　　2.保持良好的心态。在白癜风的预防中，良好的心态是必要的。积极面对生活，让生活丰富多彩，才能远离疾病。白癜风的预防也需要良好的心态。

　　3.加强体育锻炼。平时多锻炼身体很有必要。加强体育锻炼可以增强免疫力，预防手部白癜风。

　　4.饮食宜清淡，忌刺激性食物。刺激性食物会刺激皮肤，引起皮肤病变。这就要求我们在饮食上要注意搭配，清淡的食物，少吃或不吃刺激性食物。

　　5.避免有害物质的摄入。平时要注意有害气体和物质的摄入。平时出门可以戴口罩，避免吸入有害气体。在化工行业工作时，可以戴一副防毒手套，避免双手受到化学品的伤害。

　　6.避免过量使用维生素C，大家都知道维生素C对身体有好处。如果在日常生活中过量服用维生素C，就会引起白癜风。维生素C有美白作用，但也容易影响身体。

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