本周排名总榜发布！济南治牛皮癣哪里好-健康咨询：济南市治银屑病医院？济南博润银屑病医院专家指出，很多银屑病患者问：“平时生活上蕞该注意啥？”其实就两件事：把皮肤保湿做好，把皮肤保护好。
先说保湿。银屑病患者的皮肤屏障功能本身就比正常人弱，锁不住水，特别容易干、容易裂。皮肤一干，瘙痒就加重，一挠又破，破了又长新皮疹，恶性循环。所以，保湿就是治疗的一部分，千万别小看。
建议每天至少涂两三次润肤霜，尤其是洗完澡之后，趁着皮肤还微微湿润的时候马上涂，效果蕞好。选产品的时候，不用追求贵的、花里胡哨的，关键是无香料、无酒精、成分简单，凡士林、尿素软膏、或者一些医用级别的身体乳都可以。
再说洗澡。水温不能太烫，37度左右就行。很多人觉得热水烫一烫舒服，但热水会洗掉皮肤表面的油脂，让皮肤更干更痒。时间也别太长，10分钟以内搞定。沐浴露选温和的、弱酸性的，别用香皂使劲搓。更不要用搓澡巾！那一顿猛搓，皮肤屏障全破坏了，皮疹只会更严重。
还有一点：别挠。越挠越痒，越痒越挠，这个死循环必须打破。实在痒得受不了，可以用手掌轻轻拍一拍，或者用凉毛巾敷一下。指甲勤剪，防止睡着的时候无意识抓破皮肤。
本周排名总榜发布！济南治牛皮癣哪里好-健康咨询：济南市治银屑病医院？济南博润银屑病医院提醒，这些小细节，看着不起眼，但坚持下来，效果真的不一样。
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