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植物神经紊乱是一种非器质性疾病，伴有精神障碍和躯体化症状。它经常伴随着疲劳和虚弱的感觉，身体像失去活力一样沉重和虚弱。那么，植物神经紊乱的原因是什么呢？
1：植物神经紊乱主要是由于长期的精神紧张和巨大的心理压力造成的功能障碍。患者一般去医院检查，不会有器质性病变，但症状和体征也遍布全身，会让患者感到全身不适。
2：遗传因素：临床医学证明遗传因素与精神障碍直接相关。由于植物神经功能障碍主要是由心理社会因素引起的，如果患者先天性患有精神分裂症、心理障碍、人格障碍、精神发育迟滞等，植物神经功能障碍可能会并发。
3：一些疾病因素，如颅脑神经血管损伤、颅脑感染、脑肿瘤等，都会影响患者的中枢神经系统，从而导致植物神经功能紊乱。
4：性格因素、植物神经功能障碍也与个人性格密切相关。一般来说，大多数患者具有自卑、敏感、内向、情绪不稳定的特点，多表现为多愁善感、焦虑不安、与他人沟通不畅、心烦意乱、情绪无法及时发泄等。
得了植物神经紊乱平时要注意些什么？
定期锻炼：适量的有氧运动有助于缓解植物神经紊乱的症状。比如散步，跑步，瑜伽等等。
规律作息：保持良好的睡眠习惯，每天保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸，冥想等，有助于缓解紧张和焦虑。
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