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　　矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的两个标准差以上。虽然矮小症的治疗方法已经取得了一定的进展，但在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防矮小症的发生。下面就为大家提供一些实用的建议，帮助你守护孩子的健康成长。

　　一、合理饮食

　　合理的饮食是预防矮小症的重要措施之一。家长要注意孩子的饮食搭配，保证营养均衡。适当增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，有助于孩子的身高发育。同时，要避免过度饮食或偏食，以免影响孩子的身体健康。

　　二、适量运动

　　适量的运动可以刺激孩子的骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于身高的运动项目。不过，要注意不要过度运动，以免造成肌肉和骨骼的损伤。

　　三、充足的睡眠

　　充足的睡眠有助于孩子的身高发育。生长激素是在睡眠中分泌的，因此，家长要保证孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，孩子每天需要睡8-10小时。

　　四、定期体检

　　定期进行儿童生长发育的体检，可以及时发现孩子的身高发育问题。如果发现孩子身高发育迟缓，可以及时就医，寻求专业的治疗和建议。

　　五、避免接触有害物质

　　一些有害物质，如某些药物、辐射等，可能会影响孩子的身高发育。因此，家长要注意让孩子远离这些有害物质，避免接触可能影响身高发育的因素。

　　武汉天佑之星儿童医院为了能让患者在医院享受到贴心精细的服务，创新性的推出了一站式全程导诊服务，由经过专业礼仪培训的医务护理人员为每一位来到医院就诊的患者提供贴心的引导服务、从挂号到就诊、缴费、化验、输液等等一系列环节，您的身边总有一位贴心、热心的护士陪伴，让您免去了自己寻找科室的繁琐，并随时为您解决就诊过程中遇到的各种问题。

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