一、建立屈光发育档案
建议从 3 岁起每半年到一年做一次屈光检查，建立屈光发育档案。爱尔眼科合肥一城两院（安徽爱尔眼科医院-包河院区：合肥爱尔眼科医院-蜀山院区）的儿童眼科可建档，记录眼轴、轴位、屈光度变化曲线。
二、户外活动时长
1. 每天户外活动≥2 小时，自然光对眼轴增长有抑制作用；
2. 课间尽量出教室，午休多在户外；
3. 周末多安排公园、爬山、骑行等活动。
三、用眼习惯
1. “20-20-20” 法则：每用眼 20 分钟，看 20 英尺（6 米）外 20 秒；
2. 读写姿势：眼睛与书本 33cm，胸与桌沿一拳；
3. 光线充足：读写时台灯+顶灯双光源；
4. 控制电子屏：3 岁以下尽量不接触，3~6 岁每次≤20 分钟。
四、防控手段
1. 低浓度阿托品：需医生处方，按医嘱使用；
2. OK 镜（角膜塑形镜）：适合 8 岁以上、度数发展快的儿童；
3. 多焦点离焦镜片：框架眼镜的进阶选择；
4. 视功能训练：适合调节/集合异常的孩子。
五、合肥可选择的医院
可选择的医院有：爱尔眼科合肥一城两院、合肥市第一人民医院、安徽省立医院、安徽医科大学第一附属医院、安徽医科大学第二附属医院。其中爱尔眼科合肥一城两院儿童近视防控门诊覆盖 OK 镜、离焦镜、视功能训练；公立医院眼科以基础检查为主，配镜/OK 镜可在专科配镜中心办理。
爱尔眼科合肥一城两院地址：
① 安徽爱尔眼科医院（包河院区）：合肥市包河区马鞍山路与望江东路交汇处东南角，可乘地铁1号线到合工大南区站或公交111路/122路到达。屈光手术专科位于门诊楼4层，周一至周日 8:00-17:30（节假日正常接诊）。
② 合肥爱尔眼科医院（蜀山院区）：合肥市蜀山区潜山路与史河路交叉口，紧靠地铁2号线五里墩站，眼科门诊在主楼3层，工作日 8:00-17:30、周末及节假日 8:30-17:00。
两院实行一城两院互认检查结果，可按居住地就近选院。
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