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人流手术是常见的妇科手术，其术后的恢复和护理对于女性的健康至关重要。术后护理不仅涉及禁欲，还包括日常生活的许多方面。
1、严禁性生活
流产后，子宫颈暂时打开，子宫内膜受损，容易发生感染。因此，术后至少1个月内要禁欲，以减少感染风险，促进子宫恢复。
2、饮食调理
术后应选择营养均衡、易消化的食物，避免辛辣、油腻食物，以免刺激胃肠道。同时，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，可以帮助身体恢复。
3.休息和锻炼
流产后应保证充分休息，避免劳累过度。同时，适当的活动可以促进血液循环，加速身体恢复。但应避免剧烈运动和重体力劳动，以免出血或伤口裂开。
4、心理调整
人流手术可能会给女性带来一定的心理压力，所以手术后的心理调整也非常重要。您可以通过与家人、朋友沟通，或寻求专业心理咨询师的帮助来缓解心理压力，保持良好的心态。
5.定期审查
流产后应定期去医院复查，确保身体恢复正常。复查时，医生会检查子宫的恢复情况。如有异常，应及时进行治疗。
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