太原祛雀斑医院前十消息公布：脸上长雀斑怎么办

　　太原祛雀斑医院前十消息公布：脸上长雀斑怎么办？排名医院：排名一太原祛雀斑好的医院 排名二、太原看皮肤病医院 太原九州皮肤病医院，就太原建南汽车站旁边。 这是太原市很不错的医院，正规、专业，信誉好，大大小小的皮肤病都能治疗。

　　太原九州皮肤病专家提出 ： 脸上有色斑的女性通过朋友，给人一种感觉就是自然就老了10岁。对抗脸上色斑，是女人自己一辈子的战斗。而很多女性员工缺乏祛斑的相关理论知识，相信老中医、相信偏方。脸上色斑没有可以治好，反而更加增加了不少。脸上的色斑会让人变得老气，没有文化自信，内心产生自卑。那么我们脸上长斑怎么办呢？

　　一、出门做好防晒

　　斑点的来源是脸部皮肤受到紫外线辐射后，在皮肤中形成黑色素，这些黑色素没有及时代谢出体外，就会形成斑点。所以防晒霜特别重要，还要防止雀斑反弹。即使在冬天，没有直接的阳光，也有紫外线。你每次出去带把伞。

　　二、补充维生素C

　　补充维生素C可以很好的去除皮肤角质，促进皮肤新陈代谢，重要的是可以去除黑色素，有效淡化斑点。比如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子等都含有丰富的维生素c，在合适的季节选择合适的水果。柠檬不仅可以用来喝，还可以用柠檬汁洗脸。

　　保证充足的睡眠，晚上23点前上床睡觉

　　是保证充足睡眠和睡眠质量的好方法。经常熬夜，睡眠不足，会加速皮肤衰老，加重黑色素沉积。晚上11点以后，是人体各器官排毒的时间。肝脏是先解毒的，肝脏重要的作用就是代谢。晚上11点前睡觉可以帮助肝脏排毒，促进人体新陈代谢，分解黑色素。这就是科学合理的作息时间，保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

　　四、红枣祛斑汤

　　材料： 木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

　　做法：首先你需要将红枣、莲子、冰糖加入适量的水中，然后放入锅中煎煮，再放入锅中煮熟备用。木瓜破碎后，去皮去籽，切块，和上面准备的材料放在一起。蒸熟后可以直接服用。

　　功效：这道祛斑汤不仅具有美容养颜的效果，对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。祛斑作用很明显，建议在每天晚饭后作为一道甜品服用，效果非常的不错。木耳在生活中除了这种搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效，特别适合女性。

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