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睡觉不好也会引起癫痫吗?

2023-08-03 08:53:45

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  大家都知道,癫痫是一种慢性的中枢神经系统疾病,其发病的原因有很多种,同时病情的发展情况,也会受到众多生活习惯的影响,比如饮食和睡眠等等,饮食上如果不加以注意,就有可能诱发癫痫发作。如果睡眠不足的话,就容易引起大脑的疲困,也可能成为癫痫发作的一大因素。

  癫痫患者在平时,除了服用抗癫痫药物来控制病情之外,睡眠质量高低也会成为癫痫发作与否的重要指标之一,这是因为据不完全统计,至少有四分之一的癫痫患者发作与睡眠有关系,不论什么原因导致患者得上的癫痫疾病,不规律的睡眠或者睡眠不足,都可以成为癫痫的发作因素之一。

  所以说为了避免患者出现这样的情况,一定要了解更加科学的睡眠方法。首先睡眠的时候,要注意养成仰卧或者侧卧的睡眠姿态,尽量不要采用俯卧的睡姿,也就是趴着睡觉,特别是容易出现频繁发作的儿童,更要避免出现这样的情况,除了注意这些之外,患有癫痫的儿童一定要养成良好的睡眠习惯,切忌晚上不要熬夜、睡觉之前不要让小孩看一些激烈刺激的电视节目、如果有条件的话,尽量让患儿在中午进行适当的休息。

  如果是成年人的话,在睡觉之前也应该保持一个比较平和的心情,不要在睡前进行过于激烈的活动,可以喝一杯牛奶,或者听一会轻音乐来促进睡眠,如果癫痫患者有长时间的睡眠障碍的话,可以在医生的指导下进行必要的药物治疗。

  除此之外,癫痫患者还要注意一点,在夏天睡觉之前,务必要将空调关掉,以免长时间吹冷风让患者受到刺激后,诱发癫痫发作。所以说癫痫患者在平时,一定要注意提高睡眠质量,这样不仅可以得到充分的休息,还能够对癫痫疾病起到更好的控制效果。

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