在甲流高发的季节，肿瘤患者作为免疫力相对薄弱的群体，面临着更大的感染风险。太乙堂中医院的戴春海院长，依据丰富的临床经验，为肿瘤患者精心梳理出五步防护法，助力他们远离甲流困扰。
第.一步是优化居住环境。患者的住所要保持干净整洁，每日清扫地面、擦拭家具，减少灰尘病菌的藏身之处。定时开窗通风，让新鲜空气充分流通，建议每天通风 3 - 4 次，每次 20 - 30 分钟，有效稀释空气中可能存在的病毒。同时，室内湿度应维持在适宜范围，可借助加湿器，避免空气过于干燥，为呼吸道营造舒适环境。
第二步聚焦饮食调理。戴春海院长强调，营养均衡至关重要。多摄入富含维生素C 的果蔬，如橙子、西兰花等，它们能增强机体免疫力，犹如身体的 “防护盾”。适当增加蛋白质摄取，像鸡蛋、鱼肉，为身体修复与维持免疫机能提供充足 “原料”。此外，可选用一些药食同源食材，如黄芪、枸杞煮水饮用，温和补气，但需遵循医嘱，确保与自身病情不冲突。
第三步关乎个人卫生。勤洗手是关键防线，严格按照七步洗手法，用流动清水和肥皂仔细揉搓双手各个部位，特别是在接触外界物品、饭前便后。外出时，务必佩戴口罩，优先选择医用外科口罩，阻挡飞沫中的病毒，减少感染几率。
第四步落实适度运动。考虑到肿瘤患者身体状况特殊，推荐如八段锦、慢走这类舒缓运动。八段锦动作轻柔、节奏缓慢，能促进气血流通，增强心肺功能；慢走时步伐平稳缓慢，以不气喘吁吁为宜，每次20 - 30 分钟，帮助身体 “动” 起来，提升活力。
第五步强调心理调适。肿瘤患者面对甲流威胁，容易焦虑恐慌，而负面情绪会削弱免疫力。戴春海院长倡导患者多与家人、朋友交流沟通，分享内心感受，排解压力。也可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心，保持乐观积极心态，为身体铸就一道心理防线。
戴春海院长的这五步防护建议，满含对肿瘤患者的关爱，让他们在甲流肆虐时，多一份保障，稳稳守护自身健康。
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