公开评选：张家口眼科医院哪家好“总榜更新”近视眼患者应该怎么进行护理？近视不同于其他疾病。虽然它看起来很常见，但很难通过调节来治疗眼病。如果患者使用一些临床治疗方法并配合正确的护理，仍然可以有良好的治疗效果。
近视患者应该如何护理？
近视患者的日常注意事项1。科学使用眼睛
近距离用眼时间不宜过长，每45-60分钟休息10-15分钟。休息时一定要俯瞰，近视患者要充分放松眼球调节肌。读书写字要注意眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。走路或坐公共汽车时不读书。不要躺着或躺着看书。
近视患者的日常注意事项2。用眼卫生
近视患者不宜长时间看电视、玩手机等。由于电子产品的LED屏幕上有高能短波蓝光，它可以直接穿透晶状体到达视网膜，对人造成光化学损伤。对于正在发育的青少年，在屏幕上贴上防蓝光膜进行保护。近距离使用眼睛时，光线应适中。大多数情况下，视力下降与光线差有关。
近视患者的日常注意事项3。加强锻炼
在学习阶段，学生应经常远离视觉疲劳，参加更多的体育活动，增强体质；做眼部锻炼，按摩眼睛周围的穴位和肌肉，刺激 神经末梢，增加眼睛周围组织的血液循环，调节眼睛的新陈代谢，从而消除疲劳，增强视力，预防近视。补充营养：少吃甜食和辛辣食物，体内糖分摄入过多 内血环境呈酸性，容易导致血钙减少，影响眼壁的韧性，促进眼轴伸长，导致近视的发生和发展。减少玩电子产品的时间，上述时间是因为玩电子产品 产品导致近视程度飙升，玩电子产品应注意时间，近视患者家长应控制，每次不超过20分钟，距离应超过30厘米。
近视患者的日常注意事项4。体育锻炼
近视患者压迫坚持 课外活动，提高身体素质，提高健康水平。不要太沉迷于游戏机、电脑、电视。注意眼部卫生，无论是学习、看电视、看电脑等，都要注意眼部问题、光线 要充足，要及时休息，如俯瞰等。视力检查，定期到近视矫正中心进行视力检查，发现视力不良者及时分析原因，采取矫正措施。多注意饮食中维生素的补充，平时应该 多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素的儿童，有利于保护眼睛。正确的姿势，让孩子遵循正确的阅读、写作姿势，应该有适当的光线，不要太暗或太亮 在光线下阅读。
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